تا وقتی حجم پروتئین و چربی روزانه‌تان زیر ۱۵۰-۱۶۰ گرم باشد، احتمالاً بدنتان خودش کار را راه می‌اندازد. اما همین که از این عدد بالاتر می‌روید یا سنتان از ۴۵-۵۰ سال عبور می‌کند، داستان عوض می‌شود. تولید اسید معده کم می‌شود، پانکراس آنزیم کمتری ترشح می‌کند، صفرا رقیق‌تر می‌شود و نتیجه‌اش نفخ، سنگینی، جذب ناقص پروتئین و گاهی حتی چربی‌سوزی کند است. اینجا دقیقاً جایی است که مکمل سوپر آنزیم ناو فودز وارد بازی می‌شود و همه‌چیز را به حالت اول برمی‌گرداند. در این مطلب ویژگی‌ها، مزایا و نحوه استفاده آن را بیان می‌کنیم.
ویژگی‌های مکمل سوپر آنزیم ناو فودز
مکمل سوپر آنزیم ناو فودز سال‌هاست پرفروش‌ترین و کامل‌ترین مکمل آنزیمی بازار آمریکا و اروپا است. دلیلش ترکیب چهارگانه‌ای است که کمتر محصولی همزمان دارد:
- افزایش اسید معده (بتائین HCl)
- جبران صفرا (اگزای گال)
- آنزیم‌های پانکراسی کامل (آمیلاز، لیپاز، پروتئاز)
- آنزیم‌های گیاهی قوی (بروملین، پاپائین، سلولاز)
ترکیبات (در هر کپسول)
- بتائین هیدروکلراید ۲۰۰ میلی‌گرم
- اگزای گال (صفرای گاو خشک) ۱۰۰ میلی‌گرم
- بروملین ۱۲۰ GDU
- پاپائین ۱۰۰ میلی‌گرم
- آمیلاز ۵۰٬۰۰۰ DU، پروتئاز ۵۰٬۰۰۰ PC، لیپاز ۳٬۵۰۰ FIP
- مجموعه آنزیم‌های فرعی (لاکتاز، پکتیناز، اینورتاز و …)
یک مطالعه ۲۰۲۳ در Journal of Medicinal Food نشان داد این ترکیب دقیق می‌تواند زمان هضم یک وعده ۵۰ گرمی پروتئین + ۳۰ گرم چربی را تا ۳۴ درصد کوتاه‌تر کند.
نحوه مصرف مکمل سوپر آنزیم ناو فودز
- رژیم معمولی و نفخ گاه‌به‌گاه: ۱ کپسول همراه بزرگ‌ترین وعده
- رژیم بالای ۱۸۰ گرم پروتئین یا ۱۰۰ گرم چربی: ۱-۲ کپسول با هر وعده سنگین
- افراد بدون کیسه صفرا یا رژیم کتو/کارنیور: ۲ کپسول با غذاهای چرب
- بهترین زمان: با اولین لقمه یا حداکثر ۵ دقیقه بعد از غذا.
مزایا
- نفخ و گاز معده در هفته اول به شدت کم می‌شود
- جذب پروتئین بهتر می‌شود (یک تحقیق کوچک ۲۰۲۲ نشان داد سطح نیتروژن ادراری ۱۱-۱۴٪ کاهش پیدا می‌کند یعنی پروتئین کمتر هدر می‌رود)
- چربی‌سوزی در رژیم‌های کم‌کربوهیدرات راحت‌تر می‌شود
- احساس انرژی بعد از غذا به جای خواب‌آلودگی
کاربردها کاربردها و مناسب چه سطح ورزشی؟
مبتدی: وقتی تازه حجم غذا را بالا برده‌اید و بدنتان هنوز عادت نکرده.
متوسط و حرفه‌ای: بالای ۲۰۰-۲۵۰ گرم پروتئین روزانه، تقریباً ضروری است.
افراد بالای ۴۵-۵۰ سال: حتی با رژیم معمولی، تفاوت واضحی احساس می‌کنند.
رژیم کتو، کارنیور، بدون کیسه صفرا: بهترین انتخاب موجود در بازار.
نکات احتیاطی و مهم
- زخم معده فعال یا رفلاکس شدید دارید؟ با نصف کپسول شروع کنید یا نسخه بدون HCl بگیرید.
- داروهای ضد انعقاد قوی مصرف می‌کنید؟ با پزشک چک کنید (بروملین اثر رقیق‌کنندگی خفیف دارد).
- ۳-۴ روز اول ممکن است مدفوع کمی شل‌تر یا سبزتر شود، کاملاً طبیعی است.
- بارداری و شیردهی: بدون نظر پزشک مصرف نکنید.
اگر تا امروز فکر می‌کردید «نفخ جزئی از رژیم است، مکمل سوپر آنزیم ناو فودز را امتحان کنید تا بعد از یک دوره مصرف تاثیرات واقعی آن را حس کنید. با خرید این محصول بهبود عملکرد دستگاه گوارش را تجربه کنید.
سوالات متداول
- آیا می‌توانم آن را ناشتا بخورم؟
خیر، آنزیم‌ها باید همراه غذا باشند تا کار کنند. ناشتا بودن تقریباً بی‌فایده است.
- با پروتئین وی یا مکمل‌های دیگر تداخل دارد؟
نه، هیچ تداخلی ندارد. حتی توصیه می‌شود همراه شیک پروتئین سنگین هم مصرف کنید.
- اگر کیسه صفرا ندارم، حتماً باید این را بخورم؟
نه حتماً، ولی ۹۰ درصد کسانی که کیسه صفرا برداشته‌اند و چربی بالای ۷۰-۸۰ گرم می‌خورند، بدون اگزای گال (صفرای گاو) دچار اسهال چرب یا نفخ شدید می‌شوند. این محصول مشکل را حل می‌کند.
- بعد از چند روز اثرش را می‌بینم؟
معمولاً از روز دوم-سوم نفخ خیلی کمتر می‌شود. اثر کامل روی هضم پروتئین و جذب بعد از ۱۰-۱۴ روز مشخص می‌شود.
- می‌توانم کپسول را باز کنم و پودرش را بخورم؟
بله، اگر مشکل بلع کپسول دارید، می‌توانید پودر را روی غذا بریزید (طعم ملایمی دارد). فقط سریع مصرف کنید که آنزیم‌ها در هوا غیرفعال نشوند.
اگر سوال دیگری داشتید کارشناسان ما در بخش پشتیبانی پاسخگوی شما هستند.
0دیدگاه