مس گینر اپتیموم نوتریشن 2.72 کیلوگرمی با طعم وانیل از برند اپتیموم نوتریشن یک مکمل افزایش وزن و حجم عضلانی است که بهطور خاص برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که به دنبال افزایش توده عضلانی و بهبود ریکاوری پس از تمرین هستند. این محصول با فرمولاسیونی غنی از کربوهیدراتها، پروتئینهای باکیفیت و مواد مغذی ضروری، گزینهای ایدهآل برای افرادی است که نیاز به کالری بالا برای رشد عضلانی دارند و بهراحتی وزن اضافه نمیکنند.
مزایا مس گینر اپتیموم نوتریشن
مس گینر اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Serious Mass Gainer) با ارائه بیش از 1250 کالری در هر وعده، یک راهکار علمی و مؤثر برای افرادی است که به دلیل متابولیسم بالا یا دشواری در افزایش وزن، به دنبال حجمگیری عضلانی هستند. این مس گینر حاوی 50 گرم پروتئین باکیفیت از منابع وی و کازئین است که طیف کاملی از آمینواسیدهای ضروری، بهویژه BCAA و گلوتامین، را برای تحریک سنتز پروتئین عضلانی و کاهش تخریب عضلانی پس از تمرینات سنگین فراهم میکند.
همچنین، 250 گرم کربوهیدرات پیچیده در هر وعده، ذخایر گلیکوژن عضلانی را بهسرعت بازسازی کرده و انرژی پایداری برای تمرینات طولانیمدت تأمین میکند. وجود 25 ویتامین و ماده معدنی در فرمولاسیون، نهتنها از سلامت عمومی بدن حمایت میکند، بلکه تعادل الکترولیتها و عملکرد متابولیکی را در طول برنامههای تمرینی شدید حفظ میکند. طعم وانیل دلپذیر و بافت یکنواخت آن نیز تجربه مصرف را بهبود داده و برای کسانی که به دنبال افزایش وزن سالم و پایدار بدون افزودن چربی اضافی هستند، یک انتخاب ایدهآل به شمار میرود.
ترکیبات مس گینر اپتیموم نوتریشن
- پروتئین وی و کازئین: منبع 50 گرم پروتئین با کیفیت بالا برای حمایت از رشد و ریکاوری عضلات.
- کربوهیدراتها (250 گرم): برای تأمین انرژی پایدار و افزایش ذخیره گلیکوژن عضلانی.
- چربیهای سالم: شامل اسیدهای چرب ضروری برای حمایت از سلامت کلی.
- ویتامینها و مواد معدنی: ترکیبی از 25 ویتامین و ماده معدنی برای تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم.
- آمینواسیدهای شاخهدار (BCAA) و گلوتامین: برای کاهش تخریب عضلانی و بهبود ریکاوری.
- هر وعده (2 پیمانه، حدود 334 گرم) حاوی بیش از 1250 کالری است.
کاربردهای مس گینر اپتیموم نوتریشن
- افزایش وزن و حجم عضلانی سریع برای افراد لاغر و هاردگینر.
- تأمین کالری بالا در دورههای حجم سنگین.
- ریکاوری سریعتر بعد از تمرینات شدید و طولانی.
- جایگزین مناسب برای وعدههای غذایی حجیم در زمانی که فرصت غذا خوردن نیست.
- افزایش قدرت و استقامت در تمرینات.
مس گینر اپتیموم نوتریشن مناسب چه سطح ورزشی است؟
- ورزشکاران مبتدی: بله، بهخصوص افرادی که تازه شروع کردهاند و وزن کم دارند
- ورزشکاران متوسط: عالی (بهترین بازدهی در این سطح)
- ورزشکاران حرفهای: بسیار مناسب در دوره حجم و آفسیزن
گینر ها و مخصوصا مس گینر اپتیموم نوتریشن بهطور کلی برای همه افرادی که متابولیسم بالا دارند یا به سختی وزن میگیرند، ایدهآل است.
نحوه مصرف
یک پیمانه (167 گرم) یا دو پیمانه (334 گرم) از مس گینر اپتیموم نوتریشن را با 350-500 میلیلیتر آب یا شیر کمچرب مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، بلافاصله پس از تمرین یا بهعنوان میانوعده بین وعدههای غذایی است. برای نتایج بهینه، روزانه 1 تا 2 وعده مصرف کنید و آن را با رژیم غذایی متعادل ترکیب کنید. از مخلوطکن برای بافت یکنواخت استفاده کنید.
هشدارها و نکات مهم
- مس گینر اپتیموم نوتریشن برای افراد زیر 18 سال توصیه نمیشود.
- در صورت داشتن بیماریهای خاص مانند دیابت یا مشکلات کبدی/کلیوی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- از مصرف بیش از دوز توصیهشده خودداری کنید.
- در جای خشک و خنک نگهداری شود و دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
- مس گینر اپتیموم نوتریشن جایگزین وعدههای غذایی کامل نیست و باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد.
برای افزایش حجم عضلانی و رسیدن به اهداف تناسب اندام خود، مس گینر اپتیموم نوتریشن را همین امروز به سبد خرید خود اضافه کنید و سفر خود به سمت بدنی قویتر را آغاز کنید.
سوالات متداول
۱. آیا مس گینر اپتیموم نوتریشن باعث چاقی شکمی یا اضافه چربی میشود؟
با رعایت رژیم کالری کنترلشده و تمرین منظم، افزایش وزن عمدتاً بهصورت عضله خواهد بود. مصرف بیش از نیاز کالری روزانه میتواند باعث افزایش چربی شود.
۲. تفاوت مس گینر اپتیموم نوتریشن با پروتئین وی معمولی چیست؟
مس گینر اپتیموم نوتریشن حاوی کالری و کربوهیدرات بسیار بالاست و برای افزایش وزن طراحی شده، در حالی که پروتئین وی فقط پروتئین خالص با کالری کم است.
۳. آیا میتوان از این گینر بدون تمرین استفاده کرد؟
میتوان استفاده کرد و وزن اضافه میشود، اما بخش عمده افزایش وزن بهصورت چربی خواهد بود. برای نتیجه ایدهآل حتماً همراه با تمرین مقاومتی مصرف شود.
۴. بهترین زمان مصرف گینر سریوس مس چه موقع است؟
بهترین زمان بلافاصله بعد از تمرین و بهعنوان میانوعده بین وعدههای غذایی است. مصرف قبل از خواب نیز برای ریکاوری شبانه مفید است.
۵. آیا افراد با عدم تحمل لاکتوز میتوانند این گینر را مصرف کنند؟
این محصول حاوی پروتئین وی و کازئین (از شیر) است، بنابراین برای افراد با حساسیت شدید به لاکتوز مناسب نیست. در صورت حساسیت خفیف، با شیر بدون لاکتوز یا آب مصرف کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.