مکمل کراتین رول وان یک مکمل تخصصی از برند معتبر رول وان است که با استفاده از خالص‌ترین و میکرونیزه‌شده‌ترین شکل کراتین مونوهیدرات تولید شده تا به ورزشکاران، بدنسازان و افراد فعال در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت عضلانی و تسریع ریکاوری کمک کند. این محصول با وزن 390 گرم و 75 سروینگ، انتخابی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال یک مکمل بدون طعم و افزودنی‌های غیرضروری هستند و می‌خواهند به‌راحتی آن را با رژیم غذایی یا برنامه تمرینی خود سازگار کنند.
چرا مکمل کراتین رول وان390 گرم 75 سروینگ؟
کراتین مونوهیدرات موجود در مکمل کراتین رول وان 390 گرم 75 سروینگ بدون طعم، به دلیل پشتوانه علمی گسترده و اثربخشی اثبات‌شده آن توصیه می‌شود. هر سروینگ حاوی 5 گرم کراتین خالص است که به‌طور مستقیم در تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات)، منبع اصلی انرژی عضلات، نقش دارد و به‌ویژه در تمرینات با شدت بالا مانند لیفتینگ، اسپرینت یا ورزش‌های قدرتی تأثیرگذار است. اما این موارد تنها مزیت مکمل کراتین رول وان 390 گرم 75 سروینگ نیست.
افزایش قدرت و استقامت
به دلیل وجود کراتین مونوهیدرات موجود درمکمل کراتین رول وان 390 گرم از تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) که منبع اصلی انرژی عضلات است حمایت می‌شود. به همین دلیل قدرت و استقامت در تمرینات سنگین افزایش می‌یابد.
حمایت از رشد عضلانی
این مکمل با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات و تحریک سنتز پروتئین، به رشد حجم عضلانی کمک می‌کند و برای افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی هستند، گزینه‌ای مؤثر و پُرتحقیق‌شده است.
تسریع ریکاوری و کاهش خستگی
مصرف منظم کراتین رول وان به کاهش آسیب عضلانی، کاهش خستگی پس از تمرینات سنگین و بهبود ریکاوری عضلات کمک می‌کند، که برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور بسیار سودمند است.
انعطاف‌پذیری و خلوص بالا
فرمولاسیون بدون طعم و میکرونیزه مکمل کراتین رول وان 390 گرم ، امکان ترکیب آسان با پروتئین‌شیک، آب یا اسموتی را فراهم می‌کند و به دلیل فقدان شکر، گلوتن، محرک‌ها یا مواد پرکننده، برای رژیم‌های خاص (مانند کتو یا گیاه‌خواری) و افراد با نیازهای متنوع مناسب است.
جذب بهینه و ایمنی
بافت میکرونیزه و حلالیت بالای این کراتین، جذب آن را در بدن بهینه کرده و به دلیل عدم وجود افزودنی‌های غیرضروری، گزینه‌ای ایمن و قابل اعتماد برای استفاده طولانی‌مدت است.
ترکیبات محصول
- کراتین مونوهیدرات خالص (5 گرم در هر سروینگ): شکل خالص کراتین و مؤثر برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی.
- فاقد طعم‌دهنده، شکر، محرک یا مواد افزودنی: برای حفظ خلوص بالا و سازگاری با رژیم‌های متنوع.
- وزن خالص: 390 گرم، معادل 75 سروینگ.
نحوه مصرف
- یک پیمانه (حدود 5.2 گرم) از کراتین رول وان را با 180-240 میلی‌لیتر آب، پروتئین‌شیک یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید.
- بهترین زمان مصرف، بلافاصله پس از تمرین یا همراه با وعده غذایی است، زیرا در این زمان عضلات آمادگی بیشتری برای جذب کراتین دارند.
- برای نتایج بهینه، روزانه یک سروینگ مصرف کنید.
- در صورت تمایل به فاز بارگیری اولیه (loading phase) برای تسریع اثرات، به مدت 5-7 روز روزانه 20 گرم (4 سروینگ تقسیم‌شده در طول روز، هر بار با فاصله 3-4 ساعت) مصرف کنید و سپس به 5 گرم روزانه کاهش دهید.
برای حصول بهترین نتیجه، آن را به‌طور مداوم و همراه با تمرینات مقاومتی و رژیم غذایی سرشار از پروتئین استفاده کنید.
هشدارها و نکات مهم
- این محصول برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
- در صورت داشتن بیماری‌های کلیوی، مشکلات گوارشی یا شرایط پزشکی خاص، قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- از مصرف بیش از دوز توصیه‌شده خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث ناراحتی معده یا احتباس آب اضافی شود.
- در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و دسترس کودکان نگهداری شود.
- این مکمل باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی منظم باشد و به‌تنهایی معجزه نمی‌کند.
برای افزایش قدرت، استقامت و ریکاوری عضلانی خود، مکمل کراتین رول وان 390 گرم 75 سروینگ بدون طعم را همین امروز به سبد خرید خود اضافه کنید و به سطح جدیدی از عملکرد ورزشی و تناسب اندام دست یابید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.