آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز 270 گرم

در دنیای مکمل‌های ورزشی، جایی که هر روز نام جدیدی به گوش می‌رسد، انتخاب محصولی که واقعاً به عملکرد بدنی شما کمک کند، کار ساده‌ای نیست. اما بعضی برندها مثل گالوانایز (Galvanize Nutrition) با سابقه‌ی قوی در تولید مکمل‌های حرفه‌ای، هنوز هم اعتماد بدنسازان و ورزشکاران حرفه‌ای را حفظ کرده‌اند. یکی از محصولات برجسته‌ی این برند، آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز 270 گرمی (EAA + Gluta) است؛ ترکیبی هوشمندانه از اسیدهای آمینه ضروری و گلوتامین برای بازسازی سریع‌تر عضلات و حفظ انرژی بعد از تمرین‌های سنگین.

ویژگی‌های محصول آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز

• ساخت برند معتبر گالوانایز Galvanize Nutrition کشور مجارستان
• ترکیب EAA و گلوتامین برای بازسازی عضله
• ۵.۵ گرم EAA و ۲ گرم گلوتامین در هر وعده
• کمک به افزایش انرژی، استقامت و تمرکز ورزشی
• تسریع در ریکاوری و کاهش خستگی عضلانی
• بدون شکر اضافه و چربی صفر
• مناسب برای وگان‌ها و رژیم‌های گیاهی
• طعم انبه (Mighty Mango) با قابلیت حل بالا
• ۳۰ وعده مصرفی در هر بسته‌ی ۲۷۰ گرمی
• مناسب برای قبل، حین و بعد تمرین

ترکیبات و نقش علمی هر جزء

هسته‌ی اصلی این مکمل را اسیدهای آمینه ضروری (EAA) تشکیل می‌دهند. ترکیباتی که بدن نمی‌تواند خودش تولید کند و برای ساخت و ترمیم پروتئین عضله به آن‌ها نیاز دارد.

نقش EAA در بدنسازی

مطالعات دانشگاه McMaster در سال ۲۰۲۲ نشان داد که مصرف EAA پیش از تمرین می‌تواند سنتز پروتئین عضله را تا ۴۰٪ بیشتر از مصرف پروتئین وی پس از تمرین تحریک کند. این یعنی اگر هدف شما رشد عضله‌ی خشک و بهبود عملکرد است، EAA همان حلقه‌ی گمشده بین تغذیه و تمرین محسوب می‌شود.

در کنار آن، گلوتامین (Glutamine)

یکی از فراوان‌ترین آمینواسیدهای بدن است که در زمان استرس یا تمرین سنگین به سرعت کاهش می‌یابد. وجود ۲ گرم گلوتامین در هر وعده باعث می‌شود سطح این آمینواسید حیاتی حفظ شود، در نتیجه ریکاوری سریع‌تر، سیستم ایمنی قوی‌تر و کاهش تحلیل عضلانی را تجربه می‌کنید.

نکته مثبت آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز، فرمول ساده اما هدفمند آن است. خبری از پرکننده‌های غیرضروری، قند یا رنگ مصنوعی نیست. تمرکز کاملاً روی کارایی است؛ یعنی رساندن آمینواسیدها به عضله در سریع‌ترین زمان ممکن.

نحوه مصرف و دوز پیشنهادی

• بهترین زمان مصرف آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز EAA + Gluta معمولاً قبل از تمرین یا در حین تمرین  است.
• کافی است یک پیمانه (۹ گرم)  از پودر را در حدود  ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلی‌لیتر آب سرد  حل کنید.
• در روزهای غیر تمرینی نیز می‌توانید آن را بین وعده‌های غذایی یا بلافاصله بعد از بیدار شدن استفاده کنید تا بدن همیشه در وضعیت آنابولیک (رشد عضلانی) باقی بماند.
• برای ورزشکارانی که تمرین‌های سنگین‌تر انجام می‌دهند، مصرف دو وعده در روز (یکی قبل و یکی بعد از تمرین) نیز معمول است. این کار به تأمین مداوم اسیدهای آمینه در جریان خون کمک می‌کند.

نکات احتیاطی و ملاحظات مهم

1. اگرچه آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز EAA + Gluta مکملی ایمن محسوب می‌شود، اما در برخی شرایط نیاز به توجه دارد:
2. افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا کبدی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
3. مصرف بیش از حد ممکن است باعث نفخ یا تهوع خفیف شود.
4. آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز جایگزین وعده غذایی نیست، بلکه مکمل برنامه تغذیه‌ای است.
5. در صورت حساسیت به ترکیبات آمینواسیدی، دوز مصرف را کاهش دهید.
6. همچنین توجه داشته باشید که مکمل‌های آمینواسیدی وقتی بیشترین اثر را دارند که همراه با تغذیه متعادل و خواب کافی مصرف شوند. هیچ مکملی به‌تنهایی معجزه نمی‌کند.

اگر بخواهیم منصفانه قضاوت کنیم، آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز Galvanize EAA + Gluta یکی از متعادل‌ترین مکمل‌های آمینواسیدی بازار است. نه ترکیب پیچیده دارد، نه ادعاهای غیرواقعی.

در عوض، با تکیه بر ترکیب دقیق ۵.۵ گرم EAA و ۲ گرم گلوتامین، به بدن کمک می‌کند بعد از هر تمرین شدید سریع‌تر ریکاوری کند، عضلات آسیب‌دیده را ترمیم کند و انرژی ذهنی و فیزیکی را حفظ کند.

اگر تمرین‌هایتان سنگین است و دنبال محصولی هستید که واقعا در عملکرد و بازسازی عضلات تفاوت ایجاد کند، این مکمل می‌تواند یکی از انتخاب‌های هوشمندانه‌تان باشد.

هم‌اکنون می‌توانید آمینو EAA + گلوتامین گالوانایز EAA + Gluta را از فروشگاه استودیو فیتنس در همین صفحه تهیه کنید و تفاوتش را در همان هفته‌ی اول تمرین حس کنید. طعمی خوش، فرمولی علمی، و کیفیتی که ارزش امتحان کردن دارد.

سوالات متداول

آیا می‌توان روزانه بیش از یک وعده مصرف کرد؟

بله، برای تمرین‌های بسیار سنگین، مصرف دو وعده (یکی قبل و یکی بعد از تمرین) توصیه می‌شود تا جریان مداوم آمینواسیدها در خون حفظ شود.

عوارض جانبی احتمالی این مکمل چیست؟

این مکمل عموماً ایمن است، اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث نفخ یا ناراحتی گوارشی خفیف شود؛ افراد مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی حتماً پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.

آیا این محصول می‌تواند جایگزین وعده غذایی شود؟

خیر، این مکمل تنها برای تکمیل رژیم غذایی طراحی شده و نمی‌تواند جایگزین وعده‌های غذایی کامل شود؛ بهترین نتیجه با ترکیب آن با تغذیه متعادل و پروتئین‌دار حاصل می‌گردد.

آیا این مکمل بدون شکر و چربی است؟

بله، فرمول آن کاملاً بدون شکر اضافه و چربی صفر طراحی شده تا گزینه‌ای سالم برای ورزشکاران در دوره‌های کات یا رژیم‌های کم‌کالری باشد.

آیا این محصول برای افراد وگان مناسب است؟

بله، فرمول این مکمل کاملاً گیاهی و بر پایه آمینواسیدهای تخمیری است و هیچ ماده حیوانی در آن به کار نرفته، بنابراین برای رژیم‌های وگان ایده‌آل است.