کراتین مونوهیدرات، بدون تردید، پادشاه مکمل‌های ورزشی است که اثربخشی آن به طور کامل از نظر علمی به اثبات رسیده است. اما برای ورزشکارانی که به دنبال حداکثر جذب و عملکرد بی‌نقص هستند، کیفیت و فرمولاسیون اهمیت پیدا می‌کند. کراتین مونوهیدرات اکتیولب تقویت شده با تائورین از سری کلاسیک، پا را فراتر می‌گذارد. این مکمل برای حل مشکل افزایش سریع قدرت و استقامت عضلات و بهبود هیدراتاسیون سلولی در طول تمرین طراحی شده است. این محصول تضمین می‌کند که شما نه تنها ذخایر ATP عضلات خود را به حداکثر می‌رسانید، بلکه از جذب و انتقال بهینه کراتین نیز بهره‌مند می‌شوید. با کراتین Activlab، مرزهای توانایی جسمی خود را کنار بزنید و هر تکرار را به گامی محکم در جهت رسیدن به حجم و قدرت واقعی تبدیل کنید.
ویژگی‌های اصلی محصول
این فرمولاسیون کلاسیک که با تائورین تقویت شده است، مزایای متعددی را برای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور به ارمغان می‌آورد:
- افزایش انفجاری قدرت: کراتین مونوهیدرات به طور مستقیم ذخایر فسفوکراتین در عضلات را افزایش می‌دهد و منبع انرژی فوری بدن (ATP) را برای حرکات انفجاری مانند لیفت‌های سنگین، پرش و دوی سرعت فراهم می‌کند. نتیجه این است: توان بیشتر، تکرارهای بیشتر و رکوردشکنی‌های پیاپی.
- حجم‌گیری و هیدراتاسیون عضلانی: کراتین با کشیدن آب به داخل سلول‌های عضلانی، باعث ایجاد یک ظاهر حجیم‌تر و پرتر (Cell Volumization) می‌شود. حضور تائورین در این ترکیب، به حفظ تعادل مایعات و الکترولیت‌ها در سلول‌ها کمک کرده و اثر حجم‌دهندگی و عملکرد عضلات را تقویت می‌کند.
- تسریع ریکاوری و کاهش خستگی: مصرف کراتین به کاهش آسیب سلولی و التهاب پس از تمرین کمک کرده و روند بازسازی را سریع‌تر می‌کند. این بدان معناست که شما می‌توانید با خستگی کمتر و آمادگی بالاتر، سریع‌تر به تمرین بعدی خود بازگردید.
ترکیبات و مواد تشکیل دهنده
کراتین مونوهیدرات Activlab یک محصول با فرمول ساده و موثر است که بر پایه دو ماده کلیدی زیر بنا نهاده شده است:
| ماده موثره کلیدی | مقدار حدودی در هر سهم (بسته به اسکوپ) | عملکرد مختصر و مفید |
| کراتین مونوهیدرات | 4.5 تا 5 گرم | افزایش ذخیره انرژی عضلات (ATP)، افزایش قدرت، استقامت و تسریع رشد عضلانی. |
| تائورین (Taurine) | 500 میلی‌گرم تا 1 گرم | بهبود هیدراتاسیون سلولی، حمایت از عملکرد عصبی-عضلانی و بهبود انتقال سیگنال‌های عصبی. |
طعم کراتین مونوهیدرات اکتیولب غنی شده با تائورین
کراتین مونوهیدرات اکتیولب غنی شده با تائورین با طعم خنثی یا همان بدون طعم (Neutral Flavour) عرضه شده است.
طعم
این محصول تقریباً بدون طعم است و هیچ شیرین‌کننده یا طعم‌دهنده مصنوعی ندارد. این ویژگی آن را به انتخابی عالی برای مخلوط کردن با شیکر پروتئین، گینر، آبمیوه یا مکمل قبل از تمرین تبدیل می‌کند، بدون اینکه طعم نوشیدنی اصلی شما را تغییر دهد.
انحلال پذیری
پودر کراتین دارای حلالیت خوب در مایعات است. توصیه می‌شود آن را در مقدار کافی آب یا نوشیدنی مورد علاقه خود ریخته و برای اطمینان از حل شدن کامل، خوب تکان دهید.
نحوه مصرف
مصرف کراتین به دو فاز اصلی تقسیم می‌شود: بارگیری و نگهداری.
فاز بارگیری (اختیاری – 5 تا 7 روز):
- مقدار: 20 گرم در روز (معمولاً تقسیم شده به 4 وعده 5 گرمی).
- زمان‌بندی: یک وعده صبح، یک وعده قبل از تمرین، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده عصر.
فاز نگهداری (پس از اتمام فاز بارگیری):
- مقدار: 3 تا 5 گرم در روز (یک وعده).
- زمان‌بندی: بهترین زمان مصرف، بلافاصله پس از تمرین همراه با یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات ساده (مانند آبمیوه یا گینر) است تا جذب آن سریع‌تر انجام شود. در روزهای استراحت، صبح‌ها همراه با غذا میل شود.
توجه: همیشه برای دوز دقیق و متناسب با وزن و شرایط تمرینی خود، به برچسب روی بسته‌بندی محصول Activlab مراجعه نمایید. مصرف آب کافی در دوره استفاده از کراتین الزامی است.
هشدارها و نکات احتیاطی
- کراتین مونوهیدرات اکتیولب غنی شده با تائورین مکمل غذایی است و جایگزین وعده غذایی اصلی، رژیم غذایی متنوع و یا سبک زندگی سالم نیست.
- مصرف کراتین مونوهیدرات نیاز به مصرف روزانه مقادیر زیاد آب (حداقل 8 لیوان در روز) دارد تا از کم‌آبی بدن و فشار احتمالی به کلیه‌ها جلوگیری شود.
- برای افراد زیر 18 سال، زنان باردار یا شیرده منع مصرف دارد.
- افرادی که دارای بیماری‌های زمینه‌ای، به‌ویژه مشکلات کلیوی هستند، قبل از مصرف حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
- بیشتر از دوز توصیه شده روزانه مصرف نکنید.
دیگر برای رسیدن به اوج عملکرد خود صبر نکنید. کراتین مونوهیدرات اکتیولب غنی شده با تائورین، بهترین کیفیت کراتین را با مزیت افزوده‌ی تائورین به شما ارائه می‌دهد. برای افزایش قدرت، حجم و ریکاوری، همین حالا کراتین مونوهیدرات اکتیولب غنی شده با تائورین را از فروشگاه ما خریداری کنید و نتایج واقعی را در باشگاه مشاهده نمایید.
0دیدگاه